Fitness

Discipline nuove e divertenti che aiutano
a sviluppare in modo equilibrato la muscolatura.

ISCRIZIONE: VALIDA DA SETTEMBRE A GIUGNO
Porto Torres:
da settembre ad aprile € 25,00 / tessera € 3,00
da maggio ad agosto € 10,00 / tessera € 3,00

BISETTIMANALE BASE
Body & Ball € 40,00
Functional Training € 40,00
Total Body Funzionale € 40,00

BISETTIMANALE SPECIALE
TRX€ 45
Pilates & Postural € 45,00

MONOSETTIMANALE SPECIALE
Body Barre € 30,00
Flexibility € 30,00
Muscle Up € 30,00

BISETTIMANALE AEREA
Aerial Hoop € 45,00
Body Flying € 45,00
Pole Dance Multilevel € 45,00

MONOSETTIMANALE AEREA
Pole Choreo € 30,00
Pole Exotic € 30,00

DOPPIA ATTIVITÀ
2 Attività Base Tra Functional, Total Body, Body & Ball € 56,00
1 Attività Base + 1 Attività Speciale o 2 Attività Speciali € 66,00
2 Attività Aerea Monosettimanale € 50,00
2 Attività Aerea Bisettimanale € 66,00
1 Attività Bis. Base o Speciale + 1 Attività Aerea € 6 di sconto sul totale

TRIPLA ATTIVITÀ
3 Attività Base € 72,00
3 Attività Speciali o Combinazione Di Speciali + Attività Base € 80,00

ALTRO
Open Terrestre o Aereo € 85,00
Integrazione Attività Aerea Mono € 20,00
Integrazione Attività Muscle Up, Flexibility, Body Barre € 12,00
Sconto Per Pagamento Attività Trimestrale 15%
Sconto Attività On Line € 10,00

OCCORRENTE PER I CORSI:
Certificato medico per attività sportiva
Asciugamani
Acqua

Push Power - Freedom in Water

Quanto può essere importante essere attivi e fare movimento

Praticare esercizio fisico costantemente, almeno tre volte alla settimana è indispensabile se si vuole raggiungere un buon livello di salute, scongiurando l’insorgere di molteplici patologie.
Il Fitness non ha niente a che vedere con il body building: chiunque può praticare una sana e equilibrata attività fisica, scegliendo la disciplina più consona, traendone notevoli benefici sotto tutti i punti di vista.
L’attività fisica che rientra sotto il nome di fitness, si può praticare usando esercizi a corpo libero sia per tonificare, che per aumentare la mobilità articolare. Si possono usare dei piccoli attrezzi come manubri, elastici, cavigliere, ecc. o fare esercizi a corpo libero. Si possono eseguire svariati tipi di allenamento, da quelli per il dimagrimento a quelli per la tonificazione. Scegli la disciplina più adatta alla tua età e condizione fisica:

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