Fitness in acqua

Allenamento completo in acqua che tonifica,
rilassa e diverte a ritmo di musica.

Iscrizione: Valida da Settembre 2018 a Giugno 2019

Porto Torres: Iscrizione € 25,00 / tessera € 3,00
Ploaghe: Iscrizione € 25,00 / tessera € 3,00

Frequenza: mensile

Porto Torres:
Bisettimanale € 44,00 / Trisettimanale € 59,00
Ploaghe:
Bisettimanale € 37,00 / Trisettimanale € 49,00

Occorrente per i corsi:

Certificato medico per attività sportiva
Cuffia, costume, accappatoio
Ciabatte antiscivolo (da utilizzare solo in piscina)

Fitness in Acqua

Solo vantaggi e benefici con la ginnastica in acqua

L’Aquagym è ideale per chi vuole i benefici dell’attività cardiorespiratoria, che alterna picchi di lavoro intensi a momenti di recupero attivo con potenziamento muscolare. Il classico allenamento brucia grassi con benefici per cuore e polmoni.
L’attività si svolge in gruppo a corpo libero o con piccoli attrezzi, tutto a ritmo di musica. Un allenamento dinamico, che coinvolge tutti i muscoli, tonifica e diverte, come l’Aquadynamic, l’allenamento coreografato completo, che sfrutta la resistenza dell’acqua e propone un lavoro cardiorespiratorio e di potenziamento muscolare.

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