Aquafitness

Allenamento completo in acqua che tonifica,
rilassa e diverte a ritmo di musica.

ISCRIZIONE: VALIDA DA SETTEMBRE A GIUGNO
Porto Torres: Iscrizione € 25,00 / tessera € 3,00
Ploaghe: Iscrizione € 25,00 / tessera € 3,00

FREQUENZA: MENSILE

Porto Torres:
Monosettimanale € 30,00
Bisettimanale € 47,00
Trisettimanale € 59,00

Ploaghe:
Monosettimanale € 30,00
Bisettimanale € 41,00

OCCORRENTE PER I CORSI:
Certificato medico per attività sportiva
Cuffia, costume, accappatoio
Ciabatte antiscivolo (da utilizzare solo in piscina)

Fitness in Acqua

Solo vantaggi e benefici con la ginnastica in acqua

L’Aquagym è ideale per chi vuole i benefici dell’attività cardiorespiratoria, che alterna picchi di lavoro intensi a momenti di recupero attivo con potenziamento muscolare. Il classico allenamento brucia grassi con benefici per cuore e polmoni.
L’attività si svolge in gruppo a corpo libero o con piccoli attrezzi, tutto a ritmo di musica. Un allenamento dinamico, che coinvolge tutti i muscoli, tonifica e diverte, come l’Aquadynamic, l’allenamento coreografato completo, che sfrutta la resistenza dell’acqua e propone un lavoro cardiorespiratorio e di potenziamento muscolare.

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