Acquaticità in gravidanza

L’attività fisica in acqua aumenta il benessere della gestante,
permette vivere serenamente la gravidanza senza tensioni.

ISCRIZIONE: VALIDA DA SETTEMBRE A GIUGNO
Porto Torres: Iscrizione € 25,00 / tessera € 3,00
Ploaghe: Iscrizione € 25,00 / tessera € 3,00

FREQUENZA: MENSILE

Porto Torres:
Monosettimanale € 27,00
Bisettimanale € 47,00

OCCORRENTE PER I CORSI:
Certificato medico per attività sportiva
Cuffia, costume, accappatoio
Ciabatte antiscivolo (da utilizzare solo in piscina)

Acquaticità in gravidanza

SCOPRIRE CHE L’ACQUA È UNA GRANDE ALLEATA IN GRAVIDANZA

Il corso, condotto da un’ostetrica, è rivolto a gestanti a partire dalla dodicesima settimana sino al termine della gravidanza.I benefici fisici per la gestante sono molti: con il potenziamento dell’attività cardiaca migliora la circolazione sanguigna, si mantiene tonica la muscolatura e aumenta la flessibilità articolare. Migliora la capacità respiratoria e si riscontra un aumento della produzione di endorfine.

Infatti, anche i benefici psicologici sono notevoli.È inoltre un momento di incontro, confronto e condivisione con le altre mamme.

La gestante, immersa in acqua come il suo bambino, si immedesima in lui prende consapevolezza della sua presenza. Ritrova quell’unità primitiva tra mente e corpo che l’accompagnava quando stava immersa nel liquido amniotico.

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